モチベージョンが上がらない時はどうするの？問題

本当によく質問されることの1つ、

そして、多くの方からの訴え？！を聞くことの1つに

モチベーションが上がらない時はどうしたら良いですか？

モチベーションが上がらないので取りかかれない、、、

やる気が出ない、、、

気持ちが乗らない、、、

どうしたら良いですか？？

答えは、、、

やるんです

(@_@)

そう、モチベーションが上がらなくても

やる気がなくてもやるんです😊

先生怖ーい😨

厳しすぎ〜〜〜〜〜😱

ですよね？？（笑）

説明しますね。

そもそも、

モチベーションが上がらない🟰行動ができない

ということを信じている人が多いですが、そうではないです。

あなたとやる気と行動は関係あるかもしれませんが

イコールではないです。

やる気がなくても行動は起こせます👍

朝起きて、

やる気100%でなくても

寝癖を直して仕事に行くでしょうし、

やる気満々で歯を磨いているわけでもないでしょう、、、

逆に言うと

無茶苦茶食べたいわけでもないのに、

人はコンビニにふと立ち寄ってスイーツを買ったり

ファミチキを買ったりしちゃうでしょうし、、、

ドライブスルーに吸い込まれて（笑）ポテトを買っちゃうでしょう、、、

あなたとやる気と行動はイコールではありません。

では、行動は大抵、なぜ起こるのか、、、

習慣

です👍

やる気だけで人間の活動がそもそも成立しているわけではありません。

だから、

やる気がなくても

とにかくやれば良いだけです👍

だけど、、、SUSIE先生、、、

やる気がないとどうしてもできない、、、😭

と言う方、、、

具体的にどうすれば良いか

次回のお話しますね😁