やっぱり、モチベーションが上がらない時はどうするの？？

先日、

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モチベーションが上がらない🟰行動ができない

ということを信じている人が多いですが、そうではないです。

あなたとやる気と行動は関係あるかもしれませんが

イコールではないです。

やる気がなくても行動は起こせます👍

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というお話をしましたね😊

いやいや、先生が言っていることは分かるんですけど💦

上がらないものは上がらないし

やっぱり行動できないです、、、😢

という声が聞こえてきました（笑）

そういう人は、もうできないのか、、、😭

終わるのか？？（笑）

1つの答えは、、、

モチベーションが上がらない時用の
勉強メニューを作っておく

です👍

語学学習は時間がかかるものなので

数週間のお付き合いではなくて

何年も、時には何十年ものおつきあいになります。

その中で

気持ちがついていかない時期

プライベートが大変で勉強どころではなくなる時期

人間ですから必ずあります😌

でも、だからって

いちいちやると決めたことを

辞めていたら

何も達成できないです、、、

なので、

「モチベーションダウン時用メニュー」

を用意するのです👍

仕事でも1日の中で

すごく集中できる的にやる仕事と

ちょっと単純作業的な仕事をやるときがありますよね？？

そんな感じです😊

「モチベーションダウン時用」の例としては、、、

◆英語で海外ドラマを観る

◆TOEICや英検のリスニング教材を聞いてみる

◆好きな教材を音読する

◆写経（英文をノートに写して書く）

◆今まで勉強した単語を整理してみる（覚えてるもの、怪しいものに分別する、など）

◆見学で良いので講座に出てみる

他にもまだまだあるかもしれません、、、

一番最後の

◆見学で良いので講座に出てみる

は特に良くて

スポーツジムに行かなきゃいけないのに

運動する気にならない、、、人は

とにかくシャワー浴びに行くだでも良い、ストレッチするだけでも良い

むしろ、筋トレしている人を見るだけでもOK

というくらいの気持ちでも

効果があるらしいです🤩

SUSIEのグループレッスンは

カメラオフ、マイクオフの見学でもOK!にしていますので

あまり気乗りしないけど、まあ、行ってみるか、、、

ウェルカムですよ👍

モチベーション上がらない時もあるよね、、、

でも、そんな時にも

辞めない

ということが鍵🔑だと思います👍